Acasa Afaceri Pași de Antreprenor, 100 de oameni și un scop comun: 15 milioane de pași în 15 zile

Pași de Antreprenor, 100 de oameni și un scop comun: 15 milioane de pași în 15 zile

75 min

“Când am văzut ultimele statistici despre antreprenori și depresie, m-am regăsit. Cunoscându-mi obiceiurile de când eram antrenor, cu 3-4 antrenamente zilnic, și văzând cum m-am pierdut în task-urile online fără să-mi dau seama, am înțeles că trebuie să pornească o mișcare de conștientizare a importanței sportului pentru antreprenori. Și cred cu tărie ca eu eram persoana potrivită, un fost antrenor de fitness, devenit antreprenor.”, spune Adrian Pantir, inițiatorul proiectului Pași de Antreprenor și fondatorul platformei Sportin.io.

Proiectul, conceput pentru a-i motiva pe antreprenori să fie mai activi și să integreze sportul în viața lor zilnică, și-a atins scopul. Pe 30 octombrie, la finalul ultimei zile din provocare, peste 100 de antreprenori sărbătoreau reușita proiectului, dar și reușita personală. Revelionul Pașilor, așa cum unii dintre participanți au numit ultima seara, inunda străzile, iar pe grupul de whatsapp asociat provocării curgeau mesaje de recunoștință și felicitări pentru efortul comun.  


Ce spune Adrian Pantir, inițiatorul proiectului Pași de Antreprenor

“După 15 zile și 111 antreprenori înscriși în provocare, pot spune cu mândrie că Pași de antreprenor a fost cel mai reușit eveniment pe aceasta tema.

Participantii nu doar ca si-au crescut media zilnică a pașilor peste așteptări, dar am fost motivati continuu de cel din fata noastra.

Primii 50 din clasament au avut o medie de peste 16.000 de pași pe zi, iar ceilalți s-au autodepasit în fiecare zi.

Pot spune cu mândrie că Pași de Antreprenor s-a transformat într-o mișcare, un grup de suport, o sursa de motivatie pentru oamenii care poate nu aveau un partener de mișcare sau încredere că pot face mai mult. Ne gândim serios la o a doua ediție, în care sa depunem acest efort fizic pentru o cauza nobila. Luăm în considerare și o versiune internațională, pentru a inspira tinerii antreprenori sa urmeze un exemplu pozitiv.”

Peter Barta, participant și “comandant de pluton” în proiectul Pași de Antreprenor: “Eu cred că mișcarea ar trebui sa fie o plăcere și nu o provocare”


“Nu am avut o motivație anume. Sincer, m-am înscris pentru că Matei Dumitrescu mi-a propus sa mă înscriu în acest proiect în care este implicat.

Eu nu l-am luat ca un challenge, ci mai degrabă ca pe un lucru pe care-l fac oricum din plăcere și pentru că așa simt. Dacă as fi tratat asta ca un challenge, cred ca eram la cel puțin 500k de pași acum.

Eu cred că mișcarea ar trebui sa fie o plăcere și nu o provocare, pentru ca ai multe beneficii, de la faptul că poți sa stai cu gândurile tale, ai timp sa te gândești la proiectele tale, îți vin idei multe, pana la meeting-uri pe care le poți face fără nicio problema în mers.

Pentru mine, a fost fun si o provocare în sensul sa imi găsesc trasee diferite fie pentru alergat, fie pentru plimbat.”

Dana Cireasa, Presedinte Sucursala Braila at CONAF Romania, a pus un pariu cu sine si l-a castigat: “Pentru mine, competiția nu are legătură cu forma fizică, e doar un „pariu” pus cu mine. În luna mai, am fost diagnosticata cu gonartroza bilaterala, tendinita și ciocuri în călcâie.

Doctorul a spus: “fără alergat, fără sala, poți doar bicicleta și mers”. Toată vara am avut dureri cumplite de genunchi.

La final de septembrie, știam ca plec pe Camino, așa ca am tras de mine să fac minim 10.000 de pași pe zi. Dar cum sunt un plimbator de bulevard, socoteala de acasă nu s-a potrivit cu cea de pe drum, așa ca, din prima zi, am făcut niște bășici urate și încet-încet mi-au căzut și unghiile de la degetele mici de la picioare. 

Nu am renunțat și am făcut zilnic între 25.000 și 57.000 de pași pe munte, în pădure, pe ploaie și iar ploaie. M-am întors chiar înainte de challenge și picioarele mele erau praf. Dar pariul cu mine a fost mai puternic și competitivitatea mea a fost maxim provocată. În concluzie, provocarea asta m-a ajutat și pe mine sa mă cunosc. Și îmi place tare!”

Radu Balaceanu, fondator lifebox.ro, spune ca a “intrat în provocarea Pași de Antreprenor fără așteptări.

“Îmi propusesem doar să fac câțiva pași în plus față de rutina obișnuită. Dar, cum se întâmplă adesea, m-a prins gustul competiției, inspirat de Peter și Daniela, și am început să merg din ce în ce mai mult. 

Am ținut locul trei multă vreme, dar, pe final, Sebastian mi-a luat fața și am încheiat pe un onorabil loc patru. Fără alergare, căci încă nu am voie să alerg, dar m-am bucurat de fiecare pas din cei 286.998 făcuți în cadrul competiției. 

La ce m-am gândit făcând asta? Simplu: m-am gândit la următorul pas și la oportunități de a mai face pași – fix la fel ca în antreprenoriat.”

“Sunt destul de competitiv când am un scop și întâmplarea face ca m-am înscris la un semimaraton înainte să aflu de acest challenge”, spune Ionut Scarlat.

”Deci începusem pregătirea pentru semimaraton și alergam constant.

Dar recunosc ca pași nu făceam zilnic peste 10k. Faptul ca am intrat în aplicație și vedeam clasamentul m-a motivat să fac în fiecare zi minim 10k și acum mă duc lejer spre 15k-20k.

Anyway, big like pentru idee și să continuăm”, conchide Ionut.

Radu Ciofu, cofondator SEOmark.ro: “La fel ca în SEO, ca să ajungi și să te menții pe primele poziții, trebuie să investești constant mai mult decât concurența”


“Îmi place să merg”, spune Radu, “să alerg dimineața, iar sâmbetele mi le petrec, de obicei, tot în mers.

Cu toate astea, pentru a mă menține în top 10 în cadrul provocării, a fost nevoie de un efort suplimentar.

E clar că nu sunt singurul pasionat de mișcare și că această competiție i-a motivat pe mulți dintre participanți.

Provocarea celor 10.000 de pași pe zi sau 150.000 în 15 zile a reușit să creeze o competiție serioasă și, la fel ca în SEO, ca să ajungi și să te menții pe primele poziții, trebuie să investești constant mai mult decât concurența.

“Boys and girls, pentru mine, om care antreprenoriaza de la 16 ani și care a trecut prin multe stări de agregare până în acest moment, această provocare a reprezentat și o oportunitate.”, își începe Alexandru Cocieru, Founder & CEO @ XT Deco, pledoaria pentru mișcare.

“Provocare în sensul urmăririi pașilor și oportunitate în sensul măsurării și poziționării acestora în raport cu alți oameni cu experiențe și stil de viață similare.

Sunt bucuros că am reușit să rezist în top zece, mai ales cu lideri de pluton ca Peter și Daniela. Sunt bucuros și pentru că lumea „mișcă”. Umpic sunt dezamăgit, căci aș fi putut paria că ajungem la 15 meleoane mai devreme decât mai târziu… Mișcați! Mișcați, căci, cu vc, angel sau fără, dacă nu mișcăm, murim mai devreme decât ar fi necesar.”

“Am intrat în provocarea Pași de Antreprenor pentru a trage un semnal de alarmă asupra importanței sănătății fizice și mentale în rândul antreprenorilor și al oamenilor de afaceri, indiferent de domeniu”, începe Lavinia Ivas.

“Cu ce m-a ajutat provocarea până acum? Folosesc mai rar mașina și mai mult metroul și mersul pe jos, prin urmare am devenit un cetățean mai responsabil. Mi-am prelungit plimbarea de seară, de la 20-30 de minute la 60 de minute. Plimbarea de seară mă ajută să-mi liniștesc gândurile și să mă pregătesc pentru odihnă.

Am văzut nenumărate apusuri minunate, pentru care nu îmi făceam timp înainte.  Mi-am găsit un loc preferat pe malul lacului din apropiere, unde pot sta să reflectez sau să-mi golesc mintea (ceea ce înainte părea imposibil).

Provocarea a devenit pentru unii o competiție, probabil și pentru mine, fiind în top 10. Am avut momente când la 10 noaptea voiam să ies din nou la plimbare pentru a-mi pastra locul – pentru cine ma cunoaste, nu e o surpriza, dar mi-am amintit că nu acesta era scopul.

Și nu în ultimul rând, în grupul nostru de whatsapp #PasiDeAntreprenor se râde și ne susținem în acest demers, ceea ce face totul mai plăcut! Sper ca, la un moment dat, să ne și cunoaștem în persoană.

Încerc să-mi reamintesc constant de ce fac parte din această provocare: să fac mișcare, să-mi mențin sănătatea fizică și mentală și să-mi regăsesc echilibrul după o zi agitată.”

Vlad Bălan: “Am fost surprins când am văzut că nu sunt singurul „nebun” care e dispus să facă atâția pași

“M-am înscris în Pași de Antreprenor pentru că îmi place foarte mult să merg pe jos, cu căștile în urechi, până mi se lipesc șosetele de tălpi (scuze pentru exprimarea plastică).

Ascult cărți, muzică, podcasturi sau meditații, în funcție de dispoziție”, spune Vlad Balan, Co-Founder Răgaz.

“În ultimul timp, îmi cam pierdusem obiceiul din cauza ritmului de viață de fondator, dar știam că e ceva ce vreau să reintegrez în programul meu pentru toate beneficiile: sănătate, creativitate, fericire etc. 

Sincer, am fost surprins când am văzut că nu sunt singurul „nebun” care e dispus să facă atâția pași. M-am ambiționat să merg pe jos peste tot. Mi-am scos copiii atât de des în parc, încât au ajuns să mă trimită să ies singur (premieră absolută).

Dar cea mai frumoasă surpriză este comunitatea minunată în care am nimerit, plină de oameni frumoși, inspiraționali și amuzanți! Vă mulțumesc pentru experiență și mă bucur că v-am cunoscut. Cu siguranță o să o repet”, încheie Vlad.

“În ultimele săptămâni, am trăit două evenimente de învățare intense.

Unul a fost foarte vizibil, Dare to Learn, cel mai mare eveniment de învățare din Europa, la care am fost în lumina reflectoarelor, pe scenă, alături de personalități cum ar fi Peter Senge cu ale lui școli care învață, Sugata Mitra cu inovații în educație sau Zack Kass, una din mințile din spatele OpenAi. 

8 conferințe ale acestor super oameni și 28 de masterclasses pentru profesori și iubitori de învățare au ținut titlurile ziarelor, la concurență cu lansările de candidați. Dar despre Dare to Learn o să mai scriu în perioada următoare, după ce decantez experiențele și bucuria intensă a acestor zile. 

Celălalt eveniment a fost vizibil pentru o mână de antreprenori, puțin peste 100, care s-au alăturat unui challenge pornit de Adrian Panțir, “Pași de antreprenor”. Proiect in care ne-am asumat cu toții 15 zile cu minim 10.000 de pași pe zi. Pentru mine a fost despre consistență, perseverență, disciplină și împreună. Mi-am propus să termin în top 10 și pare că-mi iese. 

Așa că vă invit la învățare și mișcare. Zilnic. Împreună. Pentru că împreună suntem #inainteavremurilor”, spune Elena Lotrean, antreprenor și inovator in educație.

“Mersul pe jos este singurul „sport” la care credeam că mă pricep… până când am acceptat provocarea #pasideantreprenor”, incepe Viorela Mihai, Managing Partner Zepelin Media.

“Am ajuns să fac 15.000 de pași pe zi pentru a ține ritmul cu niṣte oameni ambițioși, puternici și foarte motivați, reuniți de o cauză comună: 15.000.000 de pași în 15 zile, pentru a pune în mişcare importanța sportului. 

În calitatea mea simbolică de ambasador Special Olympics Romania, cred din toată inima în puterea transformatoare a sportului, indiferent de abilități. Le mulțumesc partenerilor de provocare pentru determinare, pentru umorul și încurajările de pe parcursul celor 15 zile de plimbări intense și revigorante.”

“500.000 de pași impreuna cu sotia, Iuliana. Participarea în această provocare a fost mai mult decât numere pe un contor de pași.

Pentru noi, a însemnat timp împreună, bucuria de a fi activi ca familie și lecția importantă că sănătatea și echilibrul trebuie să fie în centrul vieții noastre”, spune Coste Răzvan, Founder COSTEVO.

“Într-o lume în care, adesea, munca în IT și outsourcing e văzută ca „doar muncă de birou,” la COSTEVO vrem să schimbăm această perspectivă. Suntem dedicați oamenilor noștri și ne dorim ca fiecare să găsească echilibrul dintre carieră și sănătate. Sănătatea nu e doar o bifă într-o provocare, ci un dar pe care îl construim zi de zi, pas cu pas.

Fiecare pas din acești 500.000 a fost o declarație de intenție: că putem să facem mai mult pentru noi, pentru familie și pentru cei din jur. Am realizat cât de valoroasă e mișcarea zilnică nu doar pentru corp, ci și pentru minte. Sper ca exemplul nostru să inspire cât mai mulți oameni, să-i motiveze să facă alegeri sănătoase și să pună sănătatea pe primul loc.”

Andra Ghibutiu, Co-founder & CEO of Beyond Business School spune ca totul e despre abordare și planning. 

“Eu am doar sentimente pozitive legat de acest challenge: mă consider statică și cu infime înclinații spre sport (ca sa nu zic chiar zero).

Totuși, ajutorul comunității m-a făcut să-mi doresc sa contribui în primul rand și, în al doilea, sa ma faca sa vad ca e doable 🙂 

Totul e despre abordare și planning: mai nou îmi țin meeting-urile ca walking meetings și încerc pe cât posibil sa parchez mai departe, ca sa pot merge pe jos cat mai mult. Și compensez zilele când chiar nu reușesc sa fac 10k pași, cu zile în care sa merg spre 20k. Sper sa continuam cu alte competiții, deoarece singura sigur nu as fi reușit ce am reușit acum.”

Raluca Taculescu: “Mi-am dorit sa îmi duc la capăt misiunea

Pași de Antreprenor i-a adus Ralucai Taculescu o nouă provocare în viața ei de antreprenor.

“Provocările fac parte din rutina mea zilnică iar inițiativa lui Adrian Pantir mi s-a părut una absolut lăudabilă și am acceptat să mă alătur încă de cand s-a lansat.

Mai mult, am lansat provocarea mai departe și am încercat sa aduc cat mai mulți colegi sa facă parte din acest proiect.

Mi s-a părut foarte faina ideea de a conștientiza importanța mișcării în rutina zilnică, dar mai importantă mi s-a părut susținerea unui proiect deosebit al unui alt coleg antreprenor.

Nu mi-am pus ca target sa castig competiția, intrucat sunt mulți colegi extrem de activi cu care nu aveam cum să concurez, însă mi-am dorit sa îmi duc la capăt misiunea așa cum mi-am luat angajamentul fata de mine în primul rand.

Nu doar ca mi-am atins targetul, însă l-am și depășit cu succes.

Cei aproape 200k de pași acumulați în 15 zile de provocare au fost făcuți în mai multe tari, în aeroporturi, la targuri, evenimente și întâlniri.

Concluzia?

Ca în orice alt proiect, pentru a atinge un obiectiv nu exista shortcuts, există munca multă și perseverență iar prin puterea comunității se pot realiza niște lucruri extraordinare.”

Ramona Ulici, fondator MindsetCoaching.ro si cofondator SEOmark.ro:

„Provocarea Pași de Antreprenor mi-a amintit de cât de importantă este constanța, nu doar în mișcare, dar și în afaceri. Cei 10.000 de pași zilnici nu sunt doar o provocare fizică, ci și un exercițiu de disciplină, insa beneficiile sunt importante si pentru sfera profesionala si asta pentru că fiecare pas mă energizează și îmi aduce claritate mentală si mai multa inspiratie.

De asemenea, mi-a plăcut atmosfera de competiție prietenoasă cu ceilalți participanți si m-a motivat să mă mențin în ritm și să nu cedez chiar și în zilele mai aglomerate.

Ultima zi din provocare a fost cu adevarat impresionanta. Uniti de scopul comun de a face 15 milioane de pasi, eram cu totii in miscare, indiferent de oboseala, indiferent de programul zilei, am abandonat tot pentru a ne duce la indeplinire obiectivul pentru care am intrat in competitie. Efortul mi-a adus pozitia 20, iar implicarea in proiect a venit cu oameni dedicati, plini de umor si energie buna. La final, nu mai eram 100 de necunoscuti, ci o echipa unita, cu un scop comun.

Această provocare a fost un reminder că, în afaceri, ca și în viață, fiecare pas, oricât de mic, ne apropie mai mult de obiectivele noastre.”


“Eu am fost întotdeauna un om care a iubit sportul, dar, din cauza unei probleme de sănătate pe care am avut-o acum 6 ani, lucrurile s-au schimbat semnificativ”, mărturisește Diana Udrea, Presedinte EduUP.

“Acest proiect mi-a oferit motivația că într-un peer group lucrurile se așează și puterea comunității poate muta munții din loc. Dintr-o dată nu mai ești singur în parc, cu podcasturile în căști, ci alături de 100 de oameni prietenoși și ambițioși. Și așa îți depășești media ta zilnică de pași și este și mult fun!”

Irina Tenovici, Managing partner HappyFriday.ro, vorbește despre beneficiile mersului pe jos, ca motiv pentru care s-a alaturat provocării.

“Știam cât de important este mersul pe jos. Ajuta sa iti limpezesti mintea, iti da un tonus bun, te încarcă cu energie.

Dar activitățile de zi cu zi m-au făcut sa uit si sa fac alegeri mai ușoare de a ajunge dintr-o parte în alta (Masina, metrou, autobuz).

Aceasta provocare m-a trezit, m-a determinat sa găsesc soluții sa fac și treaba, dar sa și merg minim 7 km pe zi. Practic am inventat motive sa mă ridic și să fac pași. 

Aproape oricine poate sa facă asta, este gratis, nu iti trebuie echipament special și nu face decat bine.” 

Pentru Beatrice Arvinte, agent imobiliar, participarea la Pași de Antreprenor “a fost ca o ‘întoarcere la rădăcini’. Acel lucru de care ai nevoie sa iti amintesti din cand in cand, sa nu uiți cine ești și ce vrei.

A fost un mod de a trai mai conștient, lasand pilotul automat sa piardă din control. A fost despre obiceiuri. De a reveni la vechile obiceiuri, care nu întotdeauna sunt rele.”

Ce altceva i-a adus aceasta experienta? “Am gandit mai mult, am analizat și am pus în balanță. M-am reorganizat: unde trebuie sa merg, ce am de făcut, cât durează, cum îmi organizez traseul să merg pe jos. Și, da, a fost despre ‘am stat mai mult cu mine și gandurile mele’. Și am realizat ca am făcut chiar mai multe lucruri într-o zi, mergand pe jos. Inclusiv, m-am ‘dezmortit’, atat fizic, cat și psihic.

Cand e următoarea ediție? Sa merg pe jos sa ma incalzesc, ca vine iarna”, încheie ea într-o nota de amuzament.

“Experiența Pași de Antreprenor a fost extrem de interesanta si pozitiva, cu beneficii asupra minții, spiritului si corpului”, spune Lidia Pleniceanu, Co-Founder & CEO Flexible HR.

“M-au motivat discuțiile și implicarea membrilor, în număr chiar mai mare decat estimat. 

În sensul mai profund nu pot sa nu observ paralelismul dintre sport și viața de antreprenor. La început, ești dezorientat, poate puțin copleșit, te întrebi dacă o sa realizezi ce ti-ai propus, apoi intalnesti oameni care par ca si-au gasit busola si ritmul si se naste in tine dorința de a te alătura lor, energia lor devine a ta, îți faci o nouă rutina și vezi ca lucrurile încep sa mearga. Felicitări organizatorilor pentru inițiativa, suport și speranta.”

Ioana Moraru: “puterea lui “impreuna” a fost magica

Pentru Ioana Moraru, Project Manager la FullScreen Digital, sportul a fost salvarea, iar în Pași de Antreprenor si-a depășit limitele și a descoperit farmecul provocarilor personale.

“Am redescoperit starea de bine data de activitatea fizica în pandemie.

Sportul m-a salvat de la depresie, a fost biletul meu de ieșire din casă, biletul meu către o alta lume. Atunci am reinceput sa biciclesc (zeci pe km pe zi) și să merg pe jos (cel puțin cate 10km pe zi).

M-am alăturat provocării Pași de Antreprenor pentru că vreau sa fiu parte și să inspir la schimbarea stilului de viață a celor din jur și mai ales a celor din zona antreprenorială.


Noi toți avem nevoie de creativitatea și viziunea acestor oameni exceptionali. Iar ei au nevoie de armonie, de o viata echilibrata în ceea ce privește dinamica activităților profesionale și personale.

Nu sunt antreprenor, însă m-am alaturat cu tot sufletul acestei provocări, abia din ziua 6, am ratat vreo 80.000 de pași. Am decupat toți pașii posibili, mi-am depasit limitele cu zile cu peste 30.000 de pași, i-am mobilizat pe copii sa mergem pe munte, în provocări personale pe orizontală. 

Odată cu aceasta provocare, am descoperit farmecul celor personale. Prin urmare, hai cu top 40 și minimum 150.000 de pași în 8 în loc de 14 zile!

Sunt extrem de fericita si multumita. Este o comunitate extraordinara, iar puterea lui “impreuna” a fost magica.

Ne revedem la urmatoare provocare!

Oameni pentru oameni!”

“Vine un moment când înțelegi ca semnele din jurul tău nu sunt doar semne, ci sunt menite sa te ajute sa mergi în direcția potrivită pentru tine, sa te sustina”, e de părere Ioana Dragu – Founder Caldera – armonia prinde aripi.

“Așa am acceptat eu provocarea Pași de antreprenor, nestiind ce va urma.

Inițial, m-am gandit ca fac mai mulți pași ca antreprenor, hai să contribui și eu cu pașii mei în aceasta provocare. Acei mulți pași în cateva zile au devenit puțini, căci am intrat într-o comunitate în care ne-am motivat unii pe alții, am ras mult, ne-am destins, dar am și muncit. Așadar am crescut numărul de pași, am terminat ziua cu o plimbare, în loc sa butonez telecomanda, am scos familia la mai mulți pași, m-am bucurat de toamna asta frumoasa.

După 15 zile în care tragem și pe ultima sută de metri, wow, adrenalina, minunat, pot spune ca am invatat ca timpul meu poate fi împărțit altfel, dedicat mai mult spațiului personal în care aloc mai mulți pași decât mi se părea ca pot face într-o zi.

Pot spune ca fac mai mult sport ca înainte, deși n-am mai reușit sa urmez si antrenamentele personale, dar în fapt am crescut timpul de mișcare. 

Interesantă este și participarea între antreprenori, o comunitate diversificata, unde energia e printre noi, vine de la fiecare dintre noi și unde am ales sa primesc, sa invat, sa schimb ceva în viața de zi cu zi.

Mă ghidez după zicala lui Joe Dispenza în ultima vreme și o dau și eu mai departe pentru cine are nevoie: “Atunci când îți dai voie, imposibilul devine posibil!””

Daniela Aldescu: “Tot procesul a fost pentru mine o reamintire că fiecare pas înainte contează

Daniela Aldescu, antreprenor si Investor Relations Strategist & C-Level Educator, s-a alăturat inițiativei Pași de Antreprenor “pentru că este un reminder important pentru noi, antreprenorii: în agitația de zi cu zi, cele mai simple decizii sunt adesea să renunțăm la ceva personal atunci când apar urgențe.

În urmă cu un an și jumătate, am decis să încerc să schimb acest lucru – am renunțat la mașină pentru drumul spre birou și înapoi și am ajuns la o medie de 7.000 de pași zilnic. Provocarea de acum m-a inspirat să îmi propun mai mult și să ating 10.000 de pași asumați zilnic în 15 zile pentru a atinge un obiectiv comun, de 15 milioane de pași. 

Obiectivul personal nu a fost chiar 100% îndeplinit, dar m-am mobilizat să fac cât mai mult și mi-am îmbunătățit media de pași anterioară și, cel mai important, simt că am contribuit la obiectivul echipei și nu am mai luat “decizii ușoare”. Tot procesul a fost pentru mine o reamintire că fiecare pas înainte contează.”

Teodora Adamache, Managing Consultant See First Marketing, spune ca a invatat o lecție importantă, cea a consecvenței.

“Sa mă alătur provocării Pași de Antreprenor a reprezentat pentru mine o lecție de consecvența și o demonstrație a unui spirit de echipa format ad-hoc.

Oportunitatea sa mă bucur de timp pentru gandurile mele, pentru ascultat muzica sau podcasturi sau chiar vorbit la telefon, am imbinat-o cu acest obicei sănătos al mersului pe jos. Mulțumesc, Adrian Pantir, pentru ca ai lansat o acțiune care are potențial să devină un fenomen! Mulțumesc, Marcela Ursu, că m-ai provocat sa mă alătur!

“Cele 15 zile în care am făcut 10 000 de pasi zilnic pe jos constat ca au fost doar încãlzirea și parte din instalarea unui nou obicei”, spune Marcela Ursu.

“E un bun exercițiu nu doar pentru mișcare, ci și de auto-observare: “îmi place sã merg pe jos” nu e totuna cu “merg zilnic pe jos”. 

Mintea ne pãcãleste, ca sã nu spun cã ne minte, iar provocarea lansatã de Adrian Pantir a venit la fix pentru mine.

Nu mã dau în vânt dupã competiție, nu-mi place sã mã iau la întrecere cu nimeni, însã în Pași de antreprenor s-a creat mediul perfect: oameni faini, monitorizare zilnicã, povesti care sã inspire, un scop care ne-a adus împreunã. Ah, da, și kpi-ul! 

Fãrã a-mi cãuta scuze sau a mã victimiza, am realizat cã în viața mea ceva totuși lipsește: “brãtara” care sã-mi mãsoare pașii; telefonul s-a dovedit a nu fi chiar extensia mâinii mele și mai zãcea pe undeva uitat în timp ce eu fãceam pas cu pas.

Mi-a plãcut! Sã mai faceți! Provocãrile sunt sarea și piperul vieții de antreprenor.”

Marcela Ursu, de 24 de ani experimentez viata de antreprenor ( DEM MEDIA SRL ), alãturi de sotul meu, Doru Ursu (si el in challenge-ul Pasi de Antreprenor), într-un domeniu despre care se crede cã e doar creativitate, dar care cere multã rigurozitate: productie publicitara, Point of Sales Materials si printuri de mari dimensiuni.  De 5 ani sunt Life coach.

“Alaturi de aceasta comunitate am descoperit ca este vorba despre a ne bucura de proces, de a găsi bucurie în progres și de a ne sprijini reciproc pe parcurs.

Fiecare pas pe care îl facem, inspirat de impulsul nostru intern, ne duce mai aproape de aspirațiile noastre și alimentează spiritul comunității noastre”, rezuma Oana Eremia, Chief Information Officer @ MagnaPharm Group.

Pe Julia Draghici, Founder | CPV One | CPV Lab, provocarea a ajutat-o sa își dea seama ca, daca vrea cu adevărat, poate mai mult.

“Mi-a plăcut mult aceasta inițiativa cu Pași de Antreprenor. Rezoneaza foarte bine cu dorinta mea de a folosi mașina personală cât mai puțin și a încerca sa avem un stil de viata cat mai sanatos. 

Știu din experiența proprie cum este sa „uit de mine” în fata calculatorului si să realizez dupa-amiaza ca încă nu am ieșit la o plimbare. Asa patesc mulți antreprenori, din simplul motiv ca vrei sa faci cat mai multe cu ce resurse ai.

Pe mine plimbarile mă ajuta sa imi limpezesc mintea, sa prioritizez mai ușor, sa ma incarc cu energie. Foarte des noi facem întâlnirile în care discutam despre proiect la o plimbare in padure.

Cu acest challenge mi-am dat seama că pot mai mult dacă vreau cu adevărat. Și ca pot sa cobor din autobuz cu doua stații înainte, ca pot sa fac trei ture de lac în loc de una sau doua, că pot sa mă plimb pe peron in gara în loc sa stau jos. Că atunci când vrei, găsești soluții… ca și în business. Nu am făcut un efort extraordinar, doar am făcut mici schimbări ca sa mă asigur ca ajung la minim 10k pași pe zi.

Și mi-a placut sa vad cum stau in comparatie cu altii, iar discutiile de pe grup au fost grozave. Glumele, incurajarile… E super fain sa fii înconjurat de oameni cu aceleasi provocari si sa invatam unii de la alții.

Și, step by step, am ajuns tot mai aproape de target.”

“Sportul a fost întotdeauna o parte esențială din viața mea”, își începe istorisirea Vlad Udrescu – Co-Founder Divdot Code (divdotcode.com).

“De la cei patru ani în care am jucat baschet, până la obiceiul de a merge constant la alergat și la sală, activitatea fizică a fost mereu o prioritate.

De aceea, atunci când am descoperit provocarea „Pași de antreprenor, nu am stat pe gânduri. Este exact genul de provocare care mă atrage, deoarece îți oferă impulsul de a te ridica de pe scaunul pe care petreci prea multe ore în fiecare zi.

Ce am apreciat în mod special la această provocare a fost că m-a făcut să reconsider alegerile de zi cu zi. De fiecare dată când aveam de mers undeva, în loc să aleg varianta ușoară – mașina sau metroul – preferam să aloc 15 minute în plus și să fac drumul pe jos. Fiecare pas a devenit o ocazie de mișcare, o șansă de a investi în sănătate și energie.

După 15 zile în care fiecare dintre noi a contribuit cu pași la această provocare, am reușit să o finalizăm cu rezultate impresionante. Astfel de inițiative ne amintesc că sănătatea și antreprenoriatul merg mână în mână și că fiecare pas contează, nu doar pentru echilibrul fizic, ci și pentru motivația de zi cu zi.

“Ca antreprenori, suntem una din cele mai importante resurse din businessul nostru.

Totuși, ne este contraintuitiv de multe ori sa protejam aceasta resursa prin lucruri simple: hidratare, mișcare, pauze”, e de părere Ciprian Harabagiu, Managing Partner Decalex Digital.

.

“Cel mai important lucru la mers, respectiv la a face pași, cred ca este chiar diminuarea ritmului și spațiul mental castigat. Accelerăm în business, incetinim în mers :). 


Cred ca Pași de Antreprenor ne ajuta sa vedem ce era deja acolo, dar nu constientizam mereu. În ceea ce mă privește, m-am bucurat de provocare și am avut o abordare simpla: pas cu pas, fiecare conteaza.”

“Sunteți un fenomen, pe cuvânt”, le spune Lilia Cozari colegilor de challenge, ”așa de faini și motivaționali, cum tot mai rar întâlnești.

Prima saptamana m-a prins pe o stare de rău fizic în care am lucrat de acasa si, datorită grupului, m-am mobilizat sa ies măcar câte puțin în fiecare zi și să fructific fiecare moment în care mă simțeam mai bine ca să fac niște pași. Am făcut pași și când așteptam la coada la farmacie, la doctor sau la  supermarket. In vacanță, deși mediul nu era prielnic pașilor, am căutat orice mic motiv pentru a mai aduna niște pasi.

Primisem anul trecut recomandări de la toți medicii sa fac cât mai multă mișcare, începusem sa fac, dar acest challenge, împreuna cu acest grup, au întărit clar credința că mișcarea îmi face bine și ca pot face mișcare oricând și oriunde. It feels good și va mulțumesc!”

Ce a însemnat pentru Corina Chirileasa?

Psiholog Clinician & Trainer, Specialist Burnout, autor Renascut – Podcastul despre Burnout, Corina spune: “Sa mă alătur initiativei Pași de Antreprenor și să merg pe jos zilnic m-au ajutat sa ma conectez la corp și să mă simt parte dintr-o comunitate activa – ambele atat de importante pentru sănătatea fizică și mentală. 

Rata de burnout este printre cele mai ridicate în rândul antreprenorilor. Sunt antreprenor de 14 ani, am suferit și eu de burnout. Știu cat de importantă este mișcarea – probabil cu totii stim. Adesea, însă, am nevoie de un trib alături de care sa mă motivez spre mișcare și sa fac acei primi pasi.

Ca psiholog, lucrez acum cu oameni care suferă de epuizare, mulți antreprenori, mulți manageri și observ cum lipsa de mișcare este ceva comun în situațiile de burnout, în depresie, anxietate. La fel cum e și senzația de a fi deconectat de ceilalți. Așa ca sa începem cu primul pas, cel mai mic, și, pas după pas, sa facem asta alături de cei care ne însoțesc, chiar și virtual, parte din soluție.” 

“A trecut și provocarea “Pași de Antreprenor” pe care am ales-o fără să stau prea mult pe gânduri”, își începe Sibel Grigore (Estetician Holistic) mărturisirea.

„În liceu, era cât pe ce să rămân corigentă la sport in clasa a-XII-a, aşa de mult iubeam mişcarea.

Dar fast-forward, cum zice americanul “When lifes gives you lemons, you make lemonade”, m-am apucat de alergat, cum am putut eu, fără ajutor, fără încurajări. Am făcut apoi mişcare de-a lungul anilor, on and off, dar iată-mă în octombrie 2024 înscrisă în provocarea celor 15000000 de paşi. Am zis că e un flec, mă descurc, dar am şi tras chiulul vreo doua zile când nu m-am simţit bine. 

Am căutat o modalitate să am mereu telefonul lângă mine, pentru că petrec destul de mult timp în picioare la cabinet şi trebuia să contorizez paşii. Am urcat pe stepper  în timp ce eram în zoom la curs. M-am dus la părinţi pe jos, la cumpărături pe jos, mi-am scos prietena în parc. Dar m-a motivat şi grupul de oameni atât de faini, the inside jokes legate de Peter, încurajările şi faptul că trebuie să depăşesc acel punct în care mereu găseam o scuză şi mă opream. Aşa cum este şi vorba aceea, “Când sunt mulţi, puterea creşte”, aşa am fost şi noi şi sunt curioasă ce va urma.”        

Teodor Mincu, Email Marketing Consultant & Founder at MessengerOS: “În sfârșit, ceva care nu dezbină, ci unește

“Provocarea Pași de Antreprenori, pe lângă pașii propriu-zisi, a reușit să unească oameni diferiți pentru îndeplinirea unei misiuni: 15 000 000 de pași.

În sfârșit, ceva care nu dezbină, ci unește. Nu ne mai certăm pe ce e pro sau contra, ci ne motivăm, ne susținem, ne dăm putere unul altuia pentru a îndeplini obiectivul colectiv. 

O provocare a devenit un loc în care fiecare participant dorește să-și aducă o contribuție cât mai mare pentru scopul colectiv.

Un lucru banal, pasul, a reușit să creeze o comunitate din care fiecare va lua ce este mai bun pentru el: obiceiul de a face mai mulți pași; obiceiul de a socializa cu oameni pe care nu-i cunoști; depășirea unor limite personale.

Sunt absolut sigur că, dacă aceiași oameni ar participa la încă doua provocări, se vor lega multe prietenii frumoase. Mulțumim Adrian, mulțumim Sportin.”

“Am acceptat aceasta provocare pentru a mă motiva și a motiva și alți antreprenori sa “se miste””, își începe Mihai Goriuc, General Manager al Transgor Logistik, povestea participării la Pași de Antreprenor.

“Toți facem zilnic pași, dar nu tot timpul realizam ca uneori sunt prea puțini pentru a ne mentine sanatosi și în forma. 

Acest challenge a fost impulsul de conștientizare de care aveam nevoie sa ies din zona de confort și să imi fac o nouă rutina, să imi schimb programul și să reușesc să fac un minim de 10k de pasi zilnic. Fără atmosfera și vibe-ul grupului nu ar fi fost așa ușor. Aștept următoarea provocare!”


Tudor Stanciu, Co-Founder Ventures’n’Law, spune ca nu și-a schimbat obiceiurile, dar participarea la Pași de Antreprenor l-a ajutat sa aibă un termen de comparatie in ceea ce privește mișcarea.

“Eu nu mi-am schimbat obiceiurile, însă m-a ajutat să-mi dau seama cam cum arată o medie comparativ cu alții (chiar dacă probabil concursul și comunitatea i-a stimulat pe unii să meargă mai mult). So, nice experiment, Adrian Pantir and team, sper să fie utile concluziile”, încheie Tudor.

“Îmi place aparența la grupurile și oamenii care au aceleași valori, principii și viziune ca mine”, spune Andrei Dicher, Trainer vânzări și LinkedIn.

“Experiența Pași de Antreprenor a fost extrem de importantă, deoarece am simțit pe pielea mea acum câțiva ani impactul lipsei sportului.

Mi-a plăcut experiența (n.r. participarea la provocarea Pași de Antreprenor) deoarece sunt o persoană organizată, disciplinată și cred cu tărie că, atât în business, cat si în sport, rezultatele se obțin dacă ești constant și perseverent.”

Marius Bercea, antreprenor si sportiv de anduranta, s-a alaturat proiectului spre final, insa atmosfera din grupul de WhatsApp, mai ales cea din ultimele ore, l-a motivat „enorm”.

„Am intrat in challenge mai pe final, cand ceilalti erau deja bine in priza si aveau multi pasi la activ.

Eu nu sunt mare fan al mersului, prefer sa alerg – o fac destul de des si destul de mult, asa ca am sperat sa pot contribui prin alergare.

Ce mi-a placut cel mai mult, insa, a fost ideea de a face asta alaturi de antreprenori. Challenge-ul Pasi de Antreprenor nu e doar despre activitate fizica, ci despre cum sa echilibram viata profesionala cu sanatatea mentala si fizica si sa devenim modele pentru cei din jur.

Am facut si eu pasul spre schimbare acum 10 ani, cand am slabit 30 kg si m-am apucat de sport. Ideea asta m-a atras, fiindca stiu prea bine cum e sa fii prins intre problemele zilnice si sa uiti sa mai faci ceva pentru sanatatea ta.

Am reusit 126.000 de pasi din targetul de 150.000, in cam 7 zile si, desi am ratat cateva sesiuni (inclusiv o data cand am uitat ceasul acasa), m-am bucurat de fiecare alergare.

Atmosfera din grupul de WhatsApp, mai ales in ultimele ore, m-a motivat enorm. Fiecare contribuitor si fiecare gluma ne-au apropiat de obiectivul comun de 15 milioane de pasi. In final, provocarea asta mi-a aratat ce poate face o comunitate unita, fiecare cu efortul sau. Am fost parte dintr-o echipa de oameni faini, antreprenori care au dat tot ce au putut pentru a crea o miscare de impact pentru comunitatile lor. Abia astept urmatoarea provocare!”

Adrian Pantir: “Nu uita ca obiceiurile sănătoase au nevoie de repetitivitate

“Fii ca Peter în momentele de slăbiciune sau cand te simți copleșit de task-urile zilnice. Sau urmează exemplul Danielei, care ne arată ca a fi antreprenor înseamnă sa îți faci timp și pentru tine. Pentru sănătatea minții tale și pentru tine, cel din viitor, ca sa te poți bucura de succesele profesionale și să treci lucid prin toate provocarile mentale.

Nu uita ca obiceiurile sănătoase au nevoie de repetitivitate. Așa ca, data viitoare când ești pe punctul de a chema un taxi sau de a lua masina spre birou, intreaba-te: „De ce sa nu merg pe jos de data asta?””, încheie Adrian Pantir, inițiatorul proiectului.


Incarcati mai multe articole inrudite
Incarca mai mult de Andreea Miru
Incarca mai mult in Afaceri

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Citeste si...

Rudolf Nyari, președinte ICF România: “Toate nișele de coaching sunt importante”

Coachingul câștigă tot mai mult teren în România, nu doar ca proces pentru dezvoltare pers…